Bukan Sekedar Hobi, Berikut 5 Manfaat Berkebun Ala David Beckham Mampu Mengurangi Tingkat Stres, Yuk Coba!
Manfaat Berkebun Ala David Beckham Mampu Mengurangi Tingkat Stres,-Poto ilustrasi-
“Kata Lisa Wimmer, seorang spesialis kedokteran keluarga dan dokter perawatan primer.
Ia mengatakan bahwa menyiangi memberikan kesempatan untuk memperlambat, merencanakan, dan mengatasi masalah secara mental.
Hubungan sosial.
Berkebun dapat menyatukan orang-orang dan memperkuat hubungan sosial.
Komunitas berkebun penuh dengan orang-orang yang bersedia berbagi keahlian, waktu, dan terkadang tanaman dengan tukang kebun lainnya.
Interaksi semacam itu penting untuk mengurangi stres, meningkatkan ketahanan dan memberikan dukungan selama masa-masa sulit dalam hidup.
Rasa kebersamaan yang kuat dapat menurunkan risiko depresi, kecemasan dan bunuh diri.
Wimmer mengatakan bahwa persahabatan yang terbentuk di dalam komunitas adalah manfaat terbesar dari berkebun baginya.
“Kami merencanakan kebun sayur bersama, berbagi hasil panen dan mengadakan pesta untuk menikmati hasil panen.
- Tag
- Share
-
-
