7 Minuman Ini Dapat Menyingkirkan Lemak Dalam Tubuh, Apa Saja Ya?
Jangan Salah! 7 Minuman Ini Dapat Menyingkirkan Lemak Dalam Tubuh, Apa Saja Ya?-Poto ilustrasi-
Teh hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan katekin, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), yang telah terbukti meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
Katekin membantu tubuh membakar lemak dengan meningkatkan thermogenesis (proses menghasilkan panas untuk membakar kalori).
Teh hijau juga meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan, sehingga membantu mengontrol asupan kalori.
Air lemon
Air lemon mengandung vitamin C dan pektin, serat larut, yang memperlambat pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang.
Minum air lemon saat perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak. Akan lebih efektif jika Anda memeras lemon di dalam air.
Teh jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan pencernaan serta membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
- Tag
- Share
-
-
