Wajib Coba! Berikut Ini 6 Minuman Ampuh Menurunkan Gula Darah Yang Berdampak Penyakit Diabetes Tipe 2

Reporter: Eka purnama sari |

Editor: Syariah m |

Minggu , 01 Sep 2024 - 00:31

Wajib Coba! Berikut Ini 6 Minuman Ampuh Menurunkan Gula Darah Yang Berdampak Penyakit Diabetes Tipe 2-Poto ilustrasi-

wajib coba! berikut ini 6 minuman ampuh menurunkan gula darah yang berdampak penyakit diabetes tipe 2                             
 
radarbengkulu.bacakoran.co - ada beberapa jenis minuman yang dapat menurunkan kadar glukosa darah. minuman apa sajakah itu?
menurut ahli gizinya kadar glukosa darah yang tinggi dapat berdampak negatif pada tubuh anda. 
untuk mengendalikannya, penting untuk memperhatikan apa yang anda makan dan minum.
baca juga:alami diare? jangan khawatir, berikut ini 5 minuman yang harus anda konsumsi, ada teh jahe hingga jus buah
baca juga:wajib simak! 3 makanan sehat ini dianjurkan dikonsumsi sebelum minum kopi, kenapa?
berikut ini daftar minuman yang dapat menurunkan gula darah yang ampuh mengutip dari sumber eating well:
 
air.
minum air putih membantu menjaga tingkat hidrasi tubuh dan mengurangi risiko diabetes tipe 2. air juga meningkatkan volume darah dan memfasilitasi pelepasan asam amino yang memengaruhi regulasi gula darah.
 
kopi.
kopi dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. senyawa tanaman dalam kopi mendukung kesehatan hati dan sel pankreas, mencegah perkembangan penyakit hati berlemak dan menjaga fungsi insulin.
 
teh hitam
teh hitam mengurangi risiko diabetes dan komplikasi diabetes. senyawa dalam teh hitam membantu mengurangi resistensi insulin, stres oksidatif, dan peradangan.
 
teh hijau
teh hijau menurunkan kadar glukosa darah puasa, menghambat penyerapan karbohidrat selama pencernaan, meningkatkan metabolisme glukosa dan mengurangi stres oksidatif.
susu sapi
protein dalam susu, seperti kasein dan whey, membantu mengurangi kenaikan kadar glukosa darah postprandial. 
 
namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan bagaimana konsumsi susu memengaruhi kadar glukosa darah secara keseluruhan.
 
jus tomat.
jus tomat mengandung serat, yang memperlambat pencernaan sehingga memperlambat kenaikan kadar glukosa darah setelah makan.
 
menurut ahlinya, penelitian telah menunjukkan bahwa minum jus tomat sebelum makan sarapan yang kaya karbohidrat dapat menurunkan kadar glukosa darah setelah makan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, MINGGU 1 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan