Wajib Coba! Berikut Ini 6 Minuman Ampuh Menurunkan Gula Darah Yang Berdampak Penyakit Diabetes Tipe 2
Wajib Coba! Berikut Ini 6 Minuman Ampuh Menurunkan Gula Darah Yang Berdampak Penyakit Diabetes Tipe 2-Poto ilustrasi-
Teh hitam
Teh hitam mengurangi risiko diabetes dan komplikasi diabetes. Senyawa dalam teh hitam membantu mengurangi resistensi insulin, stres oksidatif, dan peradangan.
Teh hijau
Teh hijau menurunkan kadar glukosa darah puasa, menghambat penyerapan karbohidrat selama pencernaan, meningkatkan metabolisme glukosa dan mengurangi stres oksidatif.
Susu sapi
Protein dalam susu, seperti kasein dan whey, membantu mengurangi kenaikan kadar glukosa darah postprandial.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan bagaimana konsumsi susu memengaruhi kadar glukosa darah secara keseluruhan.
Jus tomat.
Jus tomat mengandung serat, yang memperlambat pencernaan sehingga memperlambat kenaikan kadar glukosa darah setelah makan.
Menurut ahlinya, penelitian telah menunjukkan bahwa minum jus tomat sebelum makan sarapan yang kaya karbohidrat dapat menurunkan kadar glukosa darah setelah makan.
- Tag
- Share
-
-
