10 Tips Mengatasi Morning Sickness di Malam Hari
Morning sickness merupakan tanda umum kehamilan, hampir semua wanita hamil mengalami morning sicknes trimester pertama, ini tips morning sickness di malam hari-poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Morning sickness merupakan tanda umum kehamilan, hampir semua wanita hamil mengalami morning sickness pada trimester pertama.
Beberapa wanita mungkin terus mengalaminya selama kehamilan, tetapi hanya sedikit yang mengalami gejala morning sickness pada malam hari.
Morning sickness pada malam hari pada dasarnya adalah gejala morning sickness yang terjadi setelah matahari terbenam.
Ibu hamil biasanya mengalami mual di pagi hari saat wanita bangun dan belum makan apa pun. Itulah mengapa disebut “morning sickness”.
Namun, saat Anda hamil, Anda akan menyadari bahwa mual bukan hanya terjadi di pagi hari, Anda mungkin merasa mual dan tidak enak badan setiap saat, baik pagi, siang, sore, atau malam!
Mungkin aneh mengalami morning sickness di malam hari, tetapi hal ini umum terjadi selama kehamilan. Mual saat hamil di malam hari dapat diatasi.
Dilansir pada firstcry parenting, berikut 10 tips untuk membantu Anda mengatasi gejala morning sickness di malam hari.
1. Makan Makanan Kecil
Makanlah dengan sering, tetapi kurangi porsinya. Pastikan Anda makan dalam porsi kecil dan sering, karena ini adalah cara terbaik untuk menahan rasa lapar atau kekenyangan.
Sebaiknya Anda makan sesuatu setiap dua atau tiga jam. Namun, jalani diet yang sehat. Diet Anda harus terdiri dari makanan yang kaya protein , karbohidrat, dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan untuk kehamilan yang sehat.
- Tag
- Share
-
-
