Ternyata Makan Pakai Tangan Lebih Sehat Ketimbang Pakai Sendok, Ini Penjelasannya
![](https://radarbengkulu.bacakoran.co/upload/137964cabb65d4bf00d3cf0482ff33f8.jpg)
Ternyata Makan Pakai Tangan Lebih Sehat Ketimbang Pakai Sendok, Ini Penjelasannya-poto ilustrasi-
6.Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Menggunakan garpu dan sendok bisa membuat makan lebih mudah dan cepat. Namun tahukah anda jika hal ini juga bisa menyebabkan ketidakseimbangan gula darah dalam tubuh, yang pada akhirnya mengakibatkan meningkatnya risiko terserang diabetes tipe 2. Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan oleh European Society of Endocrinology melaporkan bahwa orang-orang yang terburu-buru dalam mengunyah makanannya berisiko 2,5 kali lebih mungkin menderita diabetes tipe 2 daripada mereka yang makan dengan lebih santai dan meluangkan cukup waktu untuk mengunyah makanan mereka.
Perlu diketahui, meski dianggap lebih menyehatkan, ada hal penting yang perlu diperhatikan saat menyantap makanan menggunakan tangan. Salah satunya adalah menjaga kebersihan tangan sebelum makan.
Sebab, tangan merupakan salah satu anggota tubuh yang paling sering terpapar kuman dan bakteri. Jika masuk ke dalam tubuh, maka bakteri dan kuman berbahaya tersebut dapat mengancam kesehatan.