Ini Dia Khasiat Konsumsi Teh Hitam Tawar Setiap Hari

Reporter: tim Redaksi |

Editor: Azmaliar |

Rabu , 21 Aug 2024 - 19:41

Khasiat dari Kandungan Teh Hitam-disway--

ini dia khasiat konsumsi teh hitam tawar setiap hari                            radar bengkulu, jakarta - apakah anda sering minum teh hitam setiap hari. kalau ia, maka itu bagus dan bisa dilanjutkan. pasalnya, mengonsumsi teh hitam tawar setiap hari ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan.
seperti dikutip dari laman disway.id,  teh hitam sendiri merupakan salah satu dari empat jenis teh yang dibuat dengan menggunakan tanaman camellia sinensis.
namun, tak seperti jenis teh lainnya, daun teh hitam ini akan mengalami proses oksidasi yang ekstensif, sehingga dapat membuat sel-sel di dalam daun akan terpapar oksigen.
sebagian besar manfaat dari teh hitam ini berasal dari polifenol, antioksidan yang menawarkan sebuah perlindungan dari bermacam penyakit kronis. akan tetapi, perlu dicatat jika teh hitam hanya dikonsumsi tanpa tambahan gula atau pemanis, maka manfaatnya akan semakin besar.
baca juga:ternyata madu sangat bermanfaat loh untuk wajah, berikut informasinya
baca juga:5 manfaat ceker ayam yang memiliki kolagen tinggi
apa saja manfaat yang didapat jika mengonsumsi teh hitam tawar setiap hari setidaknya, ada 5 manfaatnya.
1. menurunkan risiko kanker
para peneliti mempelajari efek teh pada kanker selama beberapa dekade.
dimana, efek ini didapat dari senyawa polifenol dalam teh yang berperan dalam melawan jenis kanker tertentu.
dalam sebuah penelitian juga ditemukan bahwa teh hitam bisa menurunkan risiko kanker kulit karsinoma sel skuamosa.  tidak hanya itu, kanker lain yang dipertimbangkan salah satunya kanker payudara, ginekologi, paru-paru, dan tiroid.
namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
2. memperpanjang umur
minum dua cangkir teh hitam tawar setiap harinya bisa menurunkan risiko kematian akibat penyebab apapun sampai 13 persen, bila dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsinya.
baca juga:berikut ini 3 rekomendasi tempat mie ayam yang enak di tangerang selatan, dijamin bikin nagih
baca juga:iniloh 3 perawatan kecantikan usai melahirkan agar tetap tampil cantik
di samping itu, ada temuan lain yang menunjukkan jika makin banyak orang yang minum  teh tawar ini, maka semakin rendah risiko penyakit kardiovaskular, stroke hingga jantung.
3. mengurangi risiko stroke
meminum teh hitam tanpa adanya tambahan gula serta pemanis lainnya ini dapat menjadi salah satu cara untuk mengurangi risiko stroke.
penelitian menunjukkan, setidaknya mengonsumsi dua cangkir teh setiap hari dapat mengurangi risiko stroke sampai 16 persen bila dibandingkan dengan orang yang tidak minum teh.
4. menurunkan kadar glukosa darah
manfaat dari minum teh hitam tawar ini juga bisa menurunkan kadar glukosa darah serta meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengelola gula.
bahkan, penelitian juga menunjukkan jika teh hitam bisa meningkatkan kadar gula darah segera setelah makan pada orang dewasa normal dan juga pra-diabetes.
5. meningkatkan fokus
berbeda dari jenis teh lainnya, untuk teh hitam sendiri mengandung kafein yang lebih banyak. yaitu sekitar setengah dari jumlah yang terkandung dalam kopi. (**)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RADAR BENGKULU, KAMIS 22 AGUSTUS 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan