Ternyata Minyak Kelapa Sangat Dibutuhkan Manusia, Berikut 8 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Ternyata Minyak Kelapa Sangat Dibutuhkan Manusia, Berikut 8 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh-Ist-
5. Mencegah dan mengobati sembelit
Minyak kelapa juga dapat mencegah dan mengobati sembelit. Manfaat minyak kelapa yang satu ini berkaitan dengan medium-chain fatty acid (MCFA) yang diketahui dapat merangsang gerakan usus menjadi lebih teratur.
Efeknya, pencernaan dapat menjadi lebih lancar sehingga mencegah terjadinya sulit buang air besar. Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas minyak kelapa dalam mengatasi sembelit.
6. Mengurangi kadar lemak jahat
Mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh juga termasuk manfaatnya minyak kelapa.
Efek ini dapat memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Namun, untuk mengoptimalkan manfaat minyak kelapa yang satu ini, Anda juga perlu menjalani gaya hidup sehat, seperti rutin olahraga dan mengonsumsi makanan bergizi, seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
7. Mencegah diabetes
Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa minyak kelapa dapat menurunkan kadar gula darah pada hewan percobaan yang menderita diabetes. Berkat penelitian tersebut, minyak kelapa digadang-gadang dapat menurunkan kadar gula darah dan mencegah diabetes pada manusia.
8. Menjaga kesehatan jantung
- Tag
- Share
-
-
