Ternyata Minyak Kelapa Sangat Dibutuhkan Manusia, Berikut 8 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
![](https://radarbengkulu.bacakoran.co/upload/961622f6a5866c46b231c673d762ee55.jpeg)
Ternyata Minyak Kelapa Sangat Dibutuhkan Manusia, Berikut 8 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh-Ist-
2. Mengontrol nafsu makan
BACA JUGA:Gelar Pajak Bertutur, KPP Pratama Dua Bengkulu Rangkul SMKN Ini
BACA JUGA:Polisi Pastikan Tutup Warung Remang-Remang di Semidang Alas
Minyak kelapa bermafaat dalam menurunkan berat badan juga diperkuat oleh fungsinya dalam mengontrol nafsu makan. Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang dimasak menggunakan minyak kelapa bisa memberikan efek kenyang lebih lama.
Saat merasa kenyang, kamu akan makan dengan porsi yang sedikit. Dengan begitu, asupan kalori ke dalam tubuh akan berkurang sehingga berat badan menjadi lebih terkontrol.
3. Menambah energi
Medium-chain triglycerides (MCTs) yang terkandung dalam minyak kelapa lebih mudah diubah menjadi energi alih-alih disimpan menjadi lemak di dalam tubuh. Oleh sebab itu, mengonsumsi minyak kelapa dapat menambah pasokan energi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
4. Menjaga kesehatan mulut
Teknik oil pulling atau berkumur menggunakan minyak nabati atau minyak kelapa dapat menjaga kesehatan mulut. Hal ini karena minyak nabati, termasuk minyak kelapa, dipercaya dapat mematikan bakteri di mulut sehingga menjaganya tetap bersih dan sehat.
Selain itu, berkumur dengan minyak kelapa juga diketahui dapat mengurangi bau mulut, mencegah munculnya plak di gigi, hingga menjaga kesehatan gusi.