Bagi Pecinta Kopi, Kita Juga Harus Mengetahui Manfaat dan Dampak Buruk Bagi Tubuh

- Menjaga kesehatan otak 

Untuk Kafein yang terkandung dalam kopi bisa memberikan berbagai efek positif pada sistem kerja otak, di antara lain meningkatkan kewaspadaan, membantu meningkatkan konsentrasi, meningkatkan suasana hati, hingga menurunkan gejala depresi. Selain itu, minum kopi juga bisa mencegah penurunan fungsi kognitif otak. 

- Menjaga kesehatan organ hati 

Dengan tidak minum kopi secara berlebihan, bisa membantu mengurangi jumlah lemak pada hati. Studi yang dilakukan dalam Journal of Clinical Gastroenterology mengatakan bahwa kandungan kimia yang terdapat pada kopi bisa membantu proses detoksifikasi atau pengeluaran racun dalam hati. 

- Selain manfaat ada juga dampak buruk kopi bagi kesehatan,antara lainnya 

- Menimbulkan gangguan tidur

Dengan mengkonsumsi kopi biasanya rasa kantuk akan hilang,sebaiknya kamu mengkonsumsi kopi jangan diatas jam 6 sore,tapi bisa dikonsumsi pada pagi dan siang hari.Karena diatas tadi terkait manfaat minum kopi bisa menjaga konsentrasi.

- Memicu rasa cemas

Selain menimbulkan gangguan tidur, minum kopi berlebih bisa berdampak pada suasana hati atau mood, yaitu gangguan cemas atau gelisah yang berlebihan.Mengapa hal ini bisa terjadi karena  senyawa katekolamin dari kafein akan meningkat.

BACA JUGA:Wisata Air Terjun Sri Gethuk: Memukau Kisah Para Bidadari Khayangan dan Tempat Para Jin Berkumpul

BACA JUGA:3 Resep Makanan Vegetarian yang Enak dan Gak Ngebosenin, Gampang Ditiru Kok

- Menimbulkan ketergantungan kafein

Mungkin karena kebiasaan,dengan rutin mengkonsumsi Kopi bisa menjadi adiktif,yang mana nantinya akan menjadi kebiasaan,kita sering melihat atau berkunjung kerumah teman,kalau tidak minum kopi kepala sakit dan setiap hari harus minum kopi.Ciri-ciri orang yang ketergantungan kafein, di antaranya mengalami kelelahan, kekurangan tenaga, penurunan kewaspadaan, hingga sulit berkonsentrasi.

- Menyebabkan masalah pencernaan

Minum kopi juga bisa menggangu pencernaan kita,Karena kafein dapat melemahkan otot pada katup kerongkongan bawah,terkadang asam lambung bisa terjadi karena mengkonsumsi kopi terlalu banyak.