Wajib coba! Ternyata 5 Minuman ini Bikin Pikiran Fokus dan melancarkan Pencernaan loh, salah satunya air kelap

Minuman ini Bikin Pikiran Fokus dan melancarkan Pencernaan loh, salah satunya air kelapa-Poto ilustrasi-
Kandungan elektrolit yang menggantikan cairan tubuh ini dapat memperlancar proses pencernaan.
Terdapat juga serat yang bisa melembutkan feses dan memperlancar gerakan usus.
Teh hijau
Ahli gizi Chamon menyatakan bahwa teh hijau mengandung kafein yang ringan dan tambahan L-theanine yang bisa meningkatkan ketenangan serta konsentrasi.
Di dalam teh hijau terdapat antioksidan, seperti EGCG yang telah berhubungan dengan kesehatan otak.
Sebuah penelitian yang disebut situs Women's Health pada tahun 2022 menemukan bahwa mengonsumsi teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme.
Kadar kafein yang terdapat dalam teh hijau juga dapat memicu gerakan usus.