Jangan Abaikan! Inilah 5 Khasiat Daun Alpukat, salah satunya atasi tekanan darah tinggi

Reporter: Eka |

Editor: Syariah m |

Selasa , 22 Apr 2025 - 09:34

Jangan Abaikan! Inilah 5 Khasiat Daun Alpukat, salah satunya atasi tekanan darah tinggi-Poto ilustrasi-

jangan abaikan! inilah 5 khasiat daun alpukat, salah satunya atasi tekanan darah tinggi                             
 
radarbengkulu - keuntungan yang cukup banyak. hal ini disebabkan oleh nutrisi yang terdapat dalam daun alpukat, termasuk vitamin, mineral, protein, serat, asam lemak, dan polifenol. 
salah satu metode yang umum dilakukan ialah merebusnya dengan air yang sedang mendidih. 
air rebusan tersebut kemudian diminum. metode lain adalah dengan mengonsumsi suplemen ekstrak daun alpukat yang dapat anda peroleh di apotek terdekat. 
baca juga:baru tahu! berikut 5 khasiat daun pepaya untuk kesehatan tubuh, terutama hati
dikutip dari tribatanews, berikut adalah berbagai manfaat melimpah yang ditawarkan oleh daun alpukat, antara lain: 
 
menjaga daya tahan tubuh
 
paparan berlebih radikal bebas dalam tubuh dapat merusak sel-sel yang sehat. 
 
akibatnya, seseorang menjadi lebih mudah terserang penyakit. 
 
tidak, mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti daun alpukat, bisa menjadi langkah untuk menghindari kerusakan sel akibat paparan radikal bebas. 
 
mengatasi tekanan darah tinggi
 
flavonoid adalah jenis polifenol yang terdapat dalam daun alpukat. 
 
flavonoid memiliki efek antioksidan yang dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. 
 
dampak ini juga diketahui dapat membantu menurunkan hipertensi. 
 
mengontrol diabetes tipe 2
 
polifenol yang terdapat dalam daun alpukat memiliki peranan signifikan bagi pengidap diabetes tipe 2. 
 
senyawa ini mampu menghalangi pemecahan pati (karbohidrat) menjadi gula, sehingga peningkatan gula darah bagi penderita diabetes tipe 2, terutama setelah makan, dapat terjaga dengan baik. 
 
tidak hanya itu, pasien diabetes tipe 2 yang menerapkan diet sehat dengan secara teratur mengonsumsi sumber polifenol terbukti mengalami penurunan kadar gula darah serta peningkatan sensitivitas hormon insulin. 
 
pastinya, keuntungan ini sangat menguntungkan bagi pasien diabetes tipe 2. 
 
menjaga kesehatan saluran cerna
 
keuntungan lain dari daun alpukat adalah menjaga kesehatan saluran pencernaan. 
 
keuntungan ini berasal dari polifenol yang terdapat dalam daun alpukat. 
 
polifenol dapat mendukung pertumbuhan bakteri positif (probiotik) di usus serta menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang mengakibatkan masalah pencernaan. 
 
menurunkan kadar kolesterol
menurut sejumlah penelitian, daun alpukat diketahui memiliki dampak antihiperlipidemia. 
dampak antihiperlipidemia ini dapat dimanfaatkan untuk menurunkan tingkat kolesterol yang terlalu tinggi. 
namun, penelitian yang tersedia masih sangat terbatas dan baru dilakukan pada hewan percobaan. 
 
oleh sebab itu, daun alpukat tidak seharusnya dipakai sebagai pengganti pengobatan dari dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, 18 JULI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan