BB naik? Yuk simak 3 Tips Turunkan Berat Badan secara Efektif setelah Lebaran menurut dr. Susan thian
Tips Turunkan Berat Badan secara Efektif setelah Lebaran menurut dr. Susan thian-Poto ilustrasi-
radarbengkulu - Usai bulan Ramadan dan Lebaran, banyak orang berharap agar berat badan mereka menurun dan tubuh menjadi lebih ramping.
Namun, kenyataannya jauh berbeda, banyak orang justru perlu mengurangi berat badan karena pola makan yang tidak teratur selama perayaan Hari Raya.
BACA JUGA:Yuk Belajar Hemat! Berikut ini 3 Tips Mengatur Keuangan setelah Lebaran
Sebenarnya, berpuasa selama sebulan sudah menjadi hal yang positif untuk tubuh sehingga dapat mendukung penurunan berat badan.
Banyak orang yang secara langsung mengalami penambahan berat badan akibat porsi makanan yang tidak teratur saat Hari Raya.
Berikut ini adalah beberapa metode yang efektif untuk membantu menurunkan berat badan setelah Lebaran menurut dr. Susan Thian seperti dikutip dari laman vivanews.
Laksanakan Puasa Intermittent
Saat Ramadan, tubuh sebenarnya sudah akrab dengan pola intermittent fasting sekitar 14 jam per hari.
- Tag
- Share
-
-
