Dipercaya, Anti Oksidan Untuk Melawan Radikal Bebas

Dipercaya, Anti Oksidan Untuk Melawan Radikal Bebas-Poto ilustrasi-
-Kupas dan potong buah atau sayur menggunakan pisau serta talenan tersendiri. Apabila pisau dan talenan baru saja digunakan untuk daging, cuci terlebih dahulu hingga bersih.
Itulah beragam jenis dan sumber antioksidan, serta tips aman dalam mendapatkan manfaatnya.
Penting juga dietahui bahwa manfaat antioksidan yang didapat dari makanan atau suplemen bisa dimaksimalkan dengan penerapan pola hidup sehat, seperti berolahraga secara teratur, beristirahat yang cukup, mengelola stres dengan baik, dan tidak merokok.
Bila membutuhkan asupan antioksidan lebih atau untuk mengetahui takaran antioksidan yang sesuai, konsultasikan dengan dokter. Dengan begitu, dokter dapat memeriksa dan menyarankan asupan serta dosis antioksidan yang sesuai untukmu.