Selain Mengatasi Sembelit, Berikut 6 Manfaat Buah Naga Putih Bagi Kesehatan

 

5. Menjaga berat badan

 

Buah naga putih menjadi salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi ketika sedang menjalani diet sehat. Alasannya karena buah ini rendah akan kandungan kalori dan lemak.

Selain itu, buah naga putih juga tinggi akan kandungan serat sehingga memberikan efek kenyang yang lebih lama ketika mengonsumsinya. Dengan demikian, dorongan untuk makan berlebih atau ngemil pun akan berkurang.

 

6. Mengontrol kadar gula darah

 

Konsumsi buah naga putih dapat membantu mengendalikan kadar gula darah jika dikonsumsi dalam jumlah yang sewajarnya. Buah naga putih mengandung serat yang mampu mencegah tubuh mengalami lonjakan gula darah dalam waktu cepat, karena lebih sulit dipecah.

Manfaat buah naga putih untuk kesehatan tubuh sangat beragam. Namun, tetap hati-hati dalam mengonsumsinya karena sebagian orang mungkin untuk mengalami reaksi alergi pasca mengonsumsi buah naga.

Jadi, hentikan atau hindari mengonsumsi buah ini jika mengalami lidah bengkak, gatal-gatal, atau muntah setelah makan buah naga.

Untuk mandapatkan manfaatnya secara maksimal, pilihlah buah naga putih yang masih segar. Kemudian, jangan lupa untuk mencucinya lebih dahulu dan potonglah buah ini dengan pisau atau alat potong lain yang sudah dibersihkan.

Selain dikonsumsi secara utuh, buah naga juga dapat diolah menjadi jus atau sebagai campuran salad buah.

Itulah beberapa manfaat buah naga putih yang perlu untuk diketahui. Penting untuk mengombinasikan buah ini dengan buah lain dan makanan sehat lainnya supaya kesehatan lebih menjaga.

Bila mengalami gejala gatal-gatal, muntah, atau sesak napas, setelah mengonsumsi buah naga putih, segera periksakan diri ke dokter agar segera mendapatkan penanganan yang tepat.