Jangan Salah! 3 Zat Gizi Dalam Makanan Hewan yang Baik Bagi Tubuh, salah satunya vitamin D3

jangan salah! 3 zat gizi dalam makanan hewan yang baik bagi tubuh, salah satunya vitamin d3     radarbengkulu.bacakoran.co - makanan yang dimakan setiap hari harus mengandung zat gizi dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.    ada beberapa zat gizi yang hanya dapat diperoleh dari produk hewan. nutrisi yang terkandung dalam makanan hewani tersebut mencakup vitamin d3.  baca juga:tak disangka, ini 10 sayuran yang banyak mengandung vitamin c zat gizi yang ada dalam produk hewani memiliki peran masing-masing. tanpa zat-zat itu, kebutuhan gizi seseorang tidak akan dapat tercukupi.    setiap hari, manusia mengkonsumsi makanan untuk memenuhi kebutuhan gizi dan energi. terdapat berbagai jenis makanan yang bisa disantap setiap hari. makanan dibedakan menjadi dua kategori, yaitu nabati dan hewani.    sumber makanan nabati berasal dari sayuran dan buah-buahan.    sementara bahan hewani berasal dari hewan, seperti daging, susu, telur, dan ikan. banyak orang keliru menganggap bahwa pangan nabati lebih baik daripada pangan hewani.    sementara itu, konsumsi makanan hewani dapat memenuhi kebutuhan gizi yang seimbang.    jadi, zat gizi apa yang terdapat dalam makanan hewani? yuk simak informasinya yang dikutip dari sumber kumparan.com.   vitamin b12  salah satu nutrisi yang bisa ditemukan dalam bahan makanan atau produk hewani adalah vitamin b12. b12 ini adalah vitamin yang larut dan tidak bisa ditemukan dalam produk-produk tanaman.    orang yang tidak cukup b12 akan mengalami gangguan kesehatan. hal ini disebabkan oleh kekurangan vitamin b12 yang dapat mengakibatkan anemia, gangguan mental, masalah fungsi otak, bahkan kerusakan permanen pada otak.    karnosin  zat gizi selanjutnya yang terdapat dalam produk hewani adalah karnosin. menurut pakarnya, karnosin banyak terdapat pada daging sapi, kalkun, babi, dan ada dalam jumlah kecil pada daging ayam.    karnosin adalah dipeptida yang terdiri dari histidin dan β-alanin. karnosin ini berfungsi untuk melawan penuaan dan mengurangi risiko peningkatan gula darah.    vitamin d  ada dua jenis utama vitamin d, yaitu d2 dan d3. d2 berasal dari tanaman dan d3 berasal dari hewan. vitamin d memiliki peran yang sangat krusial bagi tubuh. kekurangan vitamin d bisa menyebabkan osteoporosis, depresi, kanker, dan penyakit jantung.    selain itu, nutrisi lainnya yang ada dalam sumber pangan hewani adalah kreatin dan zat besi heme. zat besi heme diperoleh dari hemoglobin hewan.

Tag

• # kandungan makanan
• # makanan hewani
• # zat makanan

Share

• 
• 
• 
• 
•