Jangan Salah! 3 Zat Gizi Dalam Makanan Hewan yang Baik Bagi Tubuh, salah satunya vitamin D3
Zat Gizi Dalam Makanan Hewan yang Baik Bagi Tubuh, salah satunya vitamin D3-Poto ilustrasi-
Sementara itu, konsumsi makanan hewani dapat memenuhi kebutuhan gizi yang seimbang.
Jadi, zat gizi apa yang terdapat dalam makanan hewani? Yuk simak informasinya yang dikutip dari sumber kumparan.com.
Vitamin B12
Salah satu nutrisi yang bisa ditemukan dalam bahan makanan atau produk hewani adalah vitamin B12. B12 ini adalah vitamin yang larut dan tidak bisa ditemukan dalam produk-produk tanaman.
Orang yang tidak cukup B12 akan mengalami gangguan kesehatan. Hal ini disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 yang dapat mengakibatkan anemia, gangguan mental, masalah fungsi otak, bahkan kerusakan permanen pada otak.
Karnosin
Zat gizi selanjutnya yang terdapat dalam produk hewani adalah karnosin. Menurut pakarnya, karnosin banyak terdapat pada daging sapi, kalkun, babi, dan ada dalam jumlah kecil pada daging ayam.
Karnosin adalah dipeptida yang terdiri dari histidin dan β-alanin. Karnosin ini berfungsi untuk melawan penuaan dan mengurangi risiko peningkatan gula darah.
Vitamin D
- Tag
- Share
-
-
