Baik untuk Kesehatan, 7 Manfaat Teh Hitam
manfaat teh hitam telah lama dikenal, salah satunya adalah adalah mencegah penyakit jantung-Poto ilustrasi-
5. Mencegah kanker
Senyawa polifenol, khususnya theaflavin, yang terkandung didalam teh hitam dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh dan mengurangi perkembangan sel kanker baru.
Studi juga menunjukkan bahwa polifenol mampu mengatasi penyebaran kanker payudara yang sangat dipengaruhi oleh hormon. Namun, konsumsi teh hitam hanya dapat mencegah, bukan untuk mengobati penyakit kanker.
6. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan penglihatan, gagal jantung dan ginjal, stroke, serta serangan jantung. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hitam secara teratur dapat menurunkan tekanan darah yang pada akhirnya dapat mengurangi risiko terjadinya komplikasi hipertensi.
7. Mengurangi kolesterol
Kandungan theaflavin dan thearubigin yang ada dalam teh hitam juga dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida dalam tubuh. Manfaat teh hitam ini pun sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi teh hitam dapat menurunkan kadar kolesterol.
Selain itu, manfaat teh hitam lainnya adalah menjaga kesehatan usus, meningkatkan metabolisme, mencegah gigi berlubang, serta menurunkan risiko terjadinya penyakit batu ginjal, dan osteoporosis.
Meskipun teh hitam memiliki banyak manfaat karena kandungan polifenolnya, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas serta efek samping yang mungkin ditimbulkannya.
- Tag
- Share
-
-
