Metode ini tidak hanya baik untuk mengontrol kalori tetapi juga bermanfaat bagi yang ingin menjaga kesehatan pencernaan karena nasi dengan pati resisten mendukung kesehatan bakteri baik dalam usus.
Kesimpulan
Mengurangi kalori nasi tidak berarti harus menghindarinya sepenuhnya. Dengan cara memasak yang tepat dan porsi yang terkontrol, nasi tetap dapat dinikmati tanpa rasa khawatir akan penambahan kalori berlebih.
Cobalah tips-tips di atas dan nikmati nasi dengan cara yang lebih sehat, mendukung gaya hidup Anda yang seimbang.
Kategori :