7. Ubi Jalar
Ubi jalar adalah sumber karbohidrat kompleks yang kaya akan serat, vitamin A, dan antioksidan.
Selain itu, ubi jalar juga memiliki rasa manis alami yang menjadikannya pengganti nasi putih yang nikmat dan sehat.
Ubi jalar bisa direbus, dipanggang, atau dijadikan mash sebagai alternatif nasi dalam hidangan utama.
Kesimpulan
Mengganti nasi putih dengan alternatif yang lebih sehat dapat mendukung pola makan yang seimbang dan membantu mengontrol asupan kalori.
Selain memberikan variasi rasa dan tekstur, pilihan-pilihan di atas juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Jadi, cobalah beberapa pilihan di atas untuk menemukan pengganti nasi putih yang sesuai dengan selera Anda.
Kategori :