Dengan Mengkonsumsi Berbagai Macam Jus Ternyata Bisa Mengecilkan Perut

Berbagai jenis jus untuk mengecilkan perut di atas memang bisa Anda coba konsumsi sehari-hari. Namun, supaya hasilnya lebih maksimal, Anda juga perlu mengimbanginya dengan melakukan beberapa tips berikut ini:

Minum air sebelum makan,makan dengan porsi yang kecil tetapi lebih sering,perbanyak konsumsi makanan yang mengandung protein, seperti daging dan telur,konsumsi makanan yang mengandung serat, seperti oat, pir, alpukat, brokoli, dan bayam,hindari makanan yang mengandung lemak trans, seperti margarin,hindari makanan, termasuk camilan, dan minuman yang manis,rutin berolahraga,kelola stres dengan bijak.