4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Biji nangka dapat menjadi pilihan camilan sehat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Tingginya kandungan serat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan. Dengan demikian, biji nangka dapat menjadi bagian dari diet sehat untuk menurunkan berat badan.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin dan mineral dalam biji nangka, seperti vitamin C dan zinc, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan meningkatkan daya tahan tubuh, biji nangka dapat membantu Anda melawan berbagai penyakit dan infeksi.
BACA JUGA:5 Manfaat Nyamuk dalam Ekosistem yang Jarang Diketahui
6. Mendukung Kesehatan Kulit
Biji nangka mengandung senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Antioksidan yang terdapat dalam biji nangka dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Selain itu, biji nangka juga dapat digunakan dalam produk perawatan kulit alami.
7. Mengurangi Risiko Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji nangka dapat membantu mengatur kadar gula darah. Kandungan serat yang tinggi dan sifat anti-inflamasi dari biji nangka dapat berkontribusi dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan membantu mengelola kondisi diabetes.