radarbengkulu.bacakoran.co - Sistem kekebalan tubuh menjadi semakin lemah dalam melawan infeksi seiring bertambahnya usia.
Inilah salah satu alasan mengapa risiko komplikasi lebih tinggi terjadi pada lansia yang terinfeksi berbagai jenis virus, termasuk corona (Covid-19).
Bahkan, orang dengan gejala flu pun semakin bertambah usianya. Orang yang berusia di atas 65 tahun mungkin berisiko lebih tinggi terkena komplikasi.
Oleh karena itu, ketahui 9 cara memperkuat imunitas lansia agar terhindar dari penyakit dan infeksi.
BACA JUGA:4 Tantangan dan Solusi Kesehatan Mental di Kalangan Lansia
BACA JUGA: 3 Minuman Sehat untuk Lansia Usia 50 Tahun
Imunitas seperti sistem pertahanan tubuh, yang terdiri dari sel, jaringan, dan organ yang kompleks
Melansir dari sumber WebMD, Keduanya melindungi tubuh dari benda asing penyebab infeksi seperti bakteri dan virus.
Sayangnya, seiring bertambahnya usia, kemampuan sistem kekebalan untuk melindungi tubuh dapat menurun.
Namun, ada beberapa strategi yang dapat ditingkatkan dilakukan oleh lansia untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan memadukan gaya hidup sehat dan aktif, mereka dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga dapat mencegah dan melawan penyakit dengan lebih baik di masa emasnya.
BACA JUGA:Berikut Ini 5 Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Para Lansia, Termasuk Makanan Tinggi Garam Juga Gula
Berikut tips dari berbagai sumber untuk meningkatkan stamina atau ketahanan lansia.
1.Rajin mencuci tangan