2. Membantu Mengeluarkan Racun dari Tubuh
Air berperan penting dalam proses detoksifikasi tubuh. Minum air putih membantu ginjal berfungsi dengan baik dalam menyaring racun dan limbah dari darah, yang kemudian dikeluarkan melalui urine.
Proses ini juga berdampak positif pada kulit, karena dengan tubuh yang bersih dari racun, kulit cenderung lebih sehat, bebas dari jerawat, dan tampak lebih cerah.
3. Mengurangi Risiko Jerawat dan Masalah Kulit Lainnya
Kulit yang terhidrasi dengan baik melalui asupan air yang cukup cenderung lebih bersih dan bebas masalah. Air membantu mengurangi produksi minyak berlebih di kulit, yang sering kali menjadi penyebab jerawat.
Dengan menjaga keseimbangan cairan dan mencegah penumpukan minyak berlebih, risiko jerawat dan masalah kulit lainnya dapat diminimalkan.
4. Mendukung Proses Pencernaan yang Sehat
Air putih sangat penting dalam menjaga fungsi pencernaan yang lancar. Air membantu proses pemecahan makanan sehingga nutrisi lebih mudah diserap oleh tubuh.