Selain itu, asam sitrat dalam lemon membantu membunuh bakteri berbahaya yangdapat menyebabkan diare.
Peras air perasan satu buah lemon ke dalam segelas air untuk diambil sarinya.
Tambahkan satu sendok teh madu sebagai pemanis sesuai selera. Aduk rata dan minum secara perlahan.
2. Air kelapa
Air kelapa dikenal untuk memperbaiki masalah pencernaan.
Sebagai sumber elektrolit alami seperti kalium dan natrium, air kelapa secara efektif mengobati dehidrasi yang disebabkan oleh diare dan menghidrasi tubuh.
Air kelapa juga mengandung antioksidan yang baik untuk sistem pencernaan.
Cukup pecahkan kelapa segar dan tuangkan segelas air.
Tambahkan sedikit garam untuk menambah elektrolit. Air kelapa juga lebih efektif jika diminum dalam keadaan dingin dengan es.
BACA JUGA:Ini Dia Gejala Anak Diare dan Demam Sejak Dini
BACA JUGA:Waspada Musim Pancaroba, Rentan Menyebarkan Wabah Diare dan Demam
3. Smoothie pisang
Pisang mudah dicerna dan kaya akan kalium, vitamin esensial, dan serat.