Jika Anda memiliki riwayat keluarga diabetes atau sudah mengalami diabetes gestasional pada kehamilan sebelumnya, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
Mereka dapat membantu menyusun rencana makan yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan memastikan kadar gula darah tetap terkendali selama kehamilan.
Tips:
* Buat jadwal konsultasi rutin dengan ahli gizi untuk mengevaluasi pola makan Anda.
* Jika diperlukan, mintalah dokter untuk meresepkan insulin atau obat lain untuk membantu mengelola gula darah.
Kesimpulan
Mengelola kadar gula darah selama kehamilan sangat penting untuk mencegah diabetes gestasional dan menjaga kesehatan ibu serta janin.
Dengan mengatur pola makan yang sehat, tetap aktif secara fisik, dan memantau kadar gula darah, ibu hamil dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Bagi mereka yang berisiko tinggi, konsultasi rutin dengan tenaga medis sangat disarankan untuk mendapatkan panduan yang tepat.