Jika ibu hamil kekurangan yodium, dikhawatirkan dapat mengganggu perkembangan otak janin. Hal ini berisiko menurunkan kecerdasan anak.
Selain memastikan kandungan susu untuk membantu mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil, ibu hamil juga dianjurkan untuk mengonsumsi susu yang telah melewati proses pasteurisasi. Anda bisa melihat label ’telah dipasteurisasi’ di kemasan.
Susu yang belum dipasteurisasi, seperti susu sapi mentah, bisa mengandung bakteri berbahaya. Proses pasteurisasi dilakukan untuk membunuh bakteri jahat tersebut menggunakan suhu tinggi, tetapi tidak merusak kandungan nutrisi yang bermanfaat dalam susu.
Ibu hamil berisiko menghadapi kondisi serius jika mengonsumsi susu yang terkontaminasi bakteri, seperti Listeria, Salmonella, dan E.coli. Bakteri tersebut dapat menyebabkan kematian janin, bayi lahir mati, maupun keguguran.
Selalu baca dulu keterangan kandungan nutrisi pada kemasan susu ibu hamil sebelum membelinya.
Selain itu, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter terkait nutrisi pada susu ibu hamil yang diperlukan selama masa kehamilan.