Efek relaksasi dari chamomile juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yang sangat penting bagi ibu yang sering terbangun di malam hari untuk menyusui.
3. Mengurangi Masalah Pencernaan
Chamomile dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung atau gas, baik pada ibu maupun bayi melalui ASI.
4. Efek Anti-inflamasi
BACA JUGA:6 Manfaat Utama Berenang Selama Kehamilan, Menurut Ahlinya
BACA JUGA:6 Manfaat dan 3 Efek Samping Dari Teh Hijau Selama Kehamilan
Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu meredakan peradangan ringan atau iritasi.
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
* Reaksi Alergi: Meskipun jarang, beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi terhadap chamomile, terutama mereka yang alergi terhadap tanaman dalam keluarga Asteraceae (seperti ragweed atau daisy).