Solusi termudah untuk masalah ini adalah air. Secara khusus, dianjurkan untuk mengonsumsi air hangat. Air pada suhu ini dapat merangsang pemecahan lemak dan membantu pencernaan.
Minum air hangat setelah makan makanan berlemak memungkinkan tubuh memproses makanan berat dengan lebih efisien.
Suhu air hangat melemaskan otot-otot di saluran pencernaan, mengurangi rasa tidak nyaman dan kembung yang terkait dengan makanan berlemak.
Air hangat juga menstimulasi sirkulasi darah dan membantu pembuangan racun. Minum air hangat tidak hanya melegakan tenggorokan, tetapi juga membantu kesehatan pencernaan.
Minuman atau sup detoksifikasi vegetable juice
Detoksifikasi adalah proses alami dimana organ-organ tubuh membuang racun dan zat-zat yang tidak diinginkan. Proses detoksifikasi difasilitasi dengan minum dan makan makanan detoksifikasi.
Minuman dan makanan detoksifikasi membantu menghilangkan kelebihan lemak dan memaksimalkan kemampuan hati untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh. Makanan dan minuman detoksifikasi juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Kaya akan nutrisi dari sayuran, buah-buahan dan rempah-rempah, minuman ini mendukung proses detoksifikasi alami tubuh. Minuman ini membantu pencernaan, meredakan kembung, dan menyediakan vitamin esensial.
Selain minuman, sup detoksifikasi dengan bahan-bahan bernutrisi seperti wortel, kaldu ayam, dan jahe juga dapat dikonsumsi.