RADAR BENGKULU - Pisang untuk anak-anak memiliki sangat banyak manfaat, karena pisang kaya akan kalsium, kalium, magnesium, dan beberapa senyawa bioaktif yang meningkatkan kesehatan anak secara keseluruhan.
Selain itu, pisang juga menyediakan banyak kalori yang dapat membantu menambah kebutuhan energi anak yang sedang tumbuh.
Dilansir pada momjunction, berikut 5 manfaat penting dari mengonsumsi pisang sebagai bagian dari pola makan seimbang bagi anak-anak.
BACA JUGA:Modus Cari Sinyal, Tetangga Sendiri Diembat di Kebun Sawit
BACA JUGA:SDN 95 Sebilo Laksanakan Penguatan Perubahan Pembelajaran Pada Kelas Awal SD
1. Menyediakan energi
Pisang adalah buah lezat yang mengenyangkan perut secara efektif. Satu ons pisang (28g) menawarkan sekitar 94Kkal energi yang dapat digunakan anak-anak untuk memenuhi kebutuhan energi harian mereka.
BACA JUGA:Gusnan Ucapkan Selamat Kepada Bakal Paslon Pilkada Bengkulu Selatan
Anak-anak membutuhkan energi untuk aktivitas sehari-hari dan juga untuk pertumbuhan dan perkembangan.
BACA JUGA:SDN 95 Sebilo Laksanakan Penguatan Perubahan Pembelajaran Pada Kelas Awal SD
2. Mendukung pencernaan
Satu buah pisang hijau (mentah) kaya akan serat makanan tidak larut yang memperlancar pencernaan. Serat tidak larut ini menambah jumlah makanan dan mencegah sembelit.