Hormon kehamilan terkadang dapat menyebabkan sembelit atau ketidaknyamanan pencernaan. Plum kaya akan serat makanan, yang membantu mengatur pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Kandungan serat dalam plum dapat mendukung sistem pencernaan yang sehat, meningkatkan keteraturan, dan meringankan masalah pencernaan umum yang dialami selama kehamilan.
9. Membantu mengatasi stres dan kelelahan
Stres dan kelelahan merupakan keluhan umum selama kehamilan. Mengonsumsi buah plum dapat mengurangi efek stres dan kelelahan bagi ibu hamil tersebut karena adanya vitamin, mineral, dan antioksidan yang bekerja sama untuk mendukung berbagai proses tubuh dan meningkatkan kadar energi.
Kategori :