Plum mengandung banyak nutrisi penting yang berkontribusi pada kehamilan yang sehat.
Plum merupakan sumber vitamin A, C, dan K yang baik, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, vitamin C membantu produksi kolagen, mendukung kesehatan kulit dan jaringan ikat.
Vitamin A sangat penting untuk perkembangan penglihatan, sementara vitamin K berperan dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.
7. Perlindungan Antioksidan
Plum mengandung antioksidan yang kuat, seperti antosianin, yang membantu melindungi sel dari stres oksidatif.
Antioksidan ini sangat penting dalam mengurangi peradangan dan melawan radikal bebas.
Menyertakan plum dalam diet Anda dapat meningkatkan pertahanan tubuh terhadap kerusakan oksidatif, mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan selama kehamilan.
8. Bantuan Pencernaan