Ternyata Berjalan Kaki Setelah Makan Berdampak Positif Bagi Kesehatan Tubuh, Ini 5 Manfaatnya!

Selasa 27 Aug 2024 - 10:17 WIB
Reporter : eka purnama
Editor : syariah m

radarbengkulu.bacakoran.co - Berjalan-jalan sejenak setelah makan telah menjadi mode karena berbagai manfaat kesehatannya. 

Namun, ini lebih dari sekadar tren - berjalan-jalan sejenak setelah makan dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan.

Menurut pakarnya, Olahraga memiliki banyak manfaat kesehatan. Beberapa di antaranya adalah berjalan kaki setelah makan, yang memiliki beberapa manfaat unik.

Jadi, mari kita ketahui manfaat berjalan kaki setelah makan seperti dikutip dari sumber healthline:

- Pencernaan yang lebih baik

Manfaat utama yang diharapkan dari berjalan kaki setelah makan adalah pencernaan yang lebih baik.

Aktivitas fisik meningkatkan rangsangan pada lambung dan usus, yang memungkinkan makanan bergerak lebih cepat, sehingga membantu pencernaan.

BACA JUGA:4 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Makan Biltong Selama Kehamilan, Dapat Membantu Mengembangkan Otot

BACA JUGA:Ketahui Manfaat dan Risiko Makan Nasi Beku yang Lagi Tren, Benarkah Dapat Turunkan Kadar Gula Darah?

Menurut sebuah penelitian oleh Trushed Source, berjalan kaki 10 jam seminggu dapat mencegah kanker pencernaan seperti:

    Mulut

    Tenggorokan

    Kerongkongan

    Perut

    Usus kecil

Kategori :