4 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Makan Biltong Selama Kehamilan, Dapat Membantu Mengembangkan Otot
Amankah Mengonsumsi Blitong Saat Hamil?-poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Biltong adalah daging setengah matang yang kaya akan protein. Namun, karena kurang matang, Anda mungkin ragu untuk mengonsumsi biltong selama kehamilan.
Protein merupakan zat gizi makro yang penting selama kehamilan karena dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin yang tepat serta menjaga kesehatan ibu.
Jenis daging ini beraroma dan tampaknya merupakan sumber protein yang mudah. Namun, makanan mentah mengandung risiko banyak bakteri dan parasit berbahaya, yang dapat menyebabkan infeksi makanan.
Jika Anda gemar mengonsumsi biltong dan ingin mengetahui manfaatnya. Dilansir pada momjunction, berikut 4 manfaat kesehatan jika mengonsumsi blitong selama kehamilan.
1. Menyediakan Protein
BACA JUGA:4 Efek Samping Makan Es Krim yang Mungkin Terjadi Saat Hamil
BACA JUGA:4 Mitos Terkait Makan Es Krim Saat Hamil Yang Harus Berhenti Dipercaya
Biltong merupakan sumber protein yang kaya yang membantu Anda mengembangkan otot yang kuat dan sehat selama kehamilan. Dagingnya berfungsi sebagai suplemen protein yang sangat baik untuk diet kehamilan Anda.
Selain itu, biltong mengatur nafsu makan Anda dan membantu menjaga kadar glukosa darah Anda tetap stabil. Beberapa peneliti mengungkapkan bahwa biltong merupakan makanan kaya protein yang aman dan tidak mengandung bahan yang bersifat karsinogenik.
2. Meningkatkan Konsentrasi Otak
Biltong mengandung kadar karbohidrat yang rendah, sehingga dagingnya membantu Anda meningkatkan dan mempertahankan kemampuan konsentrasi otak selama kehamilan.
- Tag
- Share
-
-
