Aktivitas fisik yang teratur memiliki manfaat kesehatan jangka panjang yang signifikan.
Meskipun tidak berlaku untuk semua orang, orang yang memiliki anjing cenderung lebih banyak berolahraga dibandingkan orang yang tidak memiliki anjing.
Anda dapat meningkatkan interaksi sosial Anda dengan orang lain
Berjalan-jalan dengan anjing dapat secara signifikan meningkatkan jumlah interaksi sosial pemilik dengan orang asing.
Hal yang sama juga terjadi pada hewan lain, seperti kura-kura dan kelinci, tetapi juga pada kucing yang sudah terlatih berjalan.
Interaksi sosial yang teratur dengan orang lain memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, yaitu membantu seseorang menjalani hidup lebih lama dan lebih bahagia.
- Dapat Mengurangi Stres
Ketika seseorang melakukan interaksi penuh kasih sayang dengan hewan, seperti mengelusnya atau melakukan kontak mata dalam waktu lama, mereka cenderung merasakan lonjakan hormon pengikat oksitosin, yang membantu mengurangi stre.
Misalnya, sebuah penelitian terhadap tawanan perang Jepang menemukan bahwa program terapi dengan bantuan anjing mengurangi kadar hormon stres kortisol.
Memelihara hewan juga dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung.