Jagung memiliki kalori sekitar 96 kalori per 100 gram. Makanan ini juga cocok dikonsumsi sebagai camilan sehat yang rendah kalori dan mengenyangkan. Oleh sebab itu, jagung cocok dikonsumsi saat menjalani diet.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Tempat Makan Keluarga di Jakarta, Hadirkan Suasana Pedesaan Dan Tradisional
BACA JUGA:5 Tempat Makan Ini Wajib Dikunjungi Saat Liburan Ke Bandung, Enak Dan Lezat Harga Yang Terjangkau
6. Singkong
Singkong memiliki rasa sedikit manis karena terdapat kandungan glukosa di dalamnya. Jenis makanan ini bisa menjadi makanan pengganti nasi yang mengenyangkan.
Anda dapat mengonsumsi singkong dengan cara direbus atau dikukus untuk menjaga nilai vitamin, mineral, antioksidan, dan zat alami makanan. Singkong mengandung sekitar 159 kkal per 100 gram dan memiliki zat gizi, seperti vitamin C, vitamin B6, dan magnesium.
7. Shirataki
Shiraraki menjadi salah satu makanan yang populer di beberapa negara di Asia, khususnya Jepang. Dalam 100 gram, terdapat sekitar 10 kalori dan 5 gram karbohidrat per 100 gram shirataki.
Jenis makanan ini terbuat dari tanaman konjac atau konyaku yang memiliki tekstur seperti agar-agar. Shirataki mengandung beberapa zat gizi penting, seperti kalsium dan zat besi. Kandungan ini memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan dan mencegah kadar gula darah tinggi.
8. Pisang
Pisang merupakan buah yang bisa menggantikan nasi karena mengandung tinggi karbohidrat sekitar 31 gram. Kandungan ini berbentuk dalam gula atau pun pati.