radarbengkulu.bacakoran.co - Sedikitnya ada 10 manfaat buah Mengkudu atau buah pace yang merupakan buah yang banyak tumbuh di daerah tropis.
Buah mengkudu dipercaya masyarakat bisa menjadi alternatif untuk pengobatan secara tradisional.
Dengan ciri khas yang baunya sangat menyengat,terkadang mencium baunya saja orang enggan.
Tapi jangan salah menskipun baunya kurang disukai manfaatnya luar biasa,itulah buah Mengkudu, dikutip dari Halodoc.
BACA JUGA: Ternyata Minum Sambil Berdiri Bisa Berdampak Fatal untuk Kesehatan Tubuh Kita, Yuk Disimak
BACA JUGA: Berikut 9 Manfaat Ubi Jalar, Mampu Hadang Berbagai Penyakit, Teksturnya Gurih Dan Manis
Untuk menkonsumsi buah Mengkudu tidaklah sulit,bisa dimakan secara langsung atau dibuat juss,bagi yang belum terbiasa dengan bau atau rasanya,bisa juga dicampur madu,karena buah ini mengandung antioksidan kuat yang dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh.
Buah Mengkudu juga bisa mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat dan meredakan peradangan.Belum lagi kalau dilihat dari kandungan buah Mengkudu,nutrisi dalam mengkudu yang bervariasi mulai dari akar, batang, kulit, daun, hingga buah,semuanya bisa dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh.
Bahkan menurut data dari USDA Food Data Central, ada berbagai kandungan dalam 30 mililiter jus mengkudu, seperti kalori: 5,1 kkal,karbohidrat: 1 gram,gula: 1 gram,natrium: 5,1 miligram,vitamin C: 9 miligram.Selain itu, jus buah ini juga mengandung berbagai mineral, seperti zat besi,kalsium,potasium,tembaga,magnesiu,sodium,zink,fosfor,dan selenium.
Bukan hanya itu buah Mengkudu juga mengandung antioksidan cukup tinggi yang memiliki sifat antibakteri dan antiradang. Berikut jenis antioksidan dalam buahnya seperti ,flavonoid,lignan,iridoid,antrakuinon,jumarin,terpenoid,sterol,asam lemak,polisakarida.
Dengan kandungan nutrisi yang bervariasi ini membuat buah Mengkudu terkenal akan berbagai manfaat pada kesehatan,inilah manfaat yang bisa diambil.dari mengkonsumsi buah Mengkudu.
1. Meredakan nyeri sendi