Membantu menurunkan berat badan.
Ikan ini sangat tinggi protein. Memenuhi kebutuhan protein membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Kondisi ini membantu mengontrol jumlah asupan yang masuk ke dalam tubuh.
Meningkatkan kekuatan otot
Orang yang memiliki masalah otot harus mencoba memenuhi kebutuhan protein mereka dengan makan Dori. Protein dalam ikan ini membantu meningkatkan kekuatan otot.
Menjaga kesehatan mata
Ikan ini mengandung nutrisi dan vitamin yang sehat: asam docosahexaenoic (DHA) omega-3 merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan otak dan mata, menurut sebuah studi dalam American Journal of Clinical Nutrition.
Pastikan Anda mengonsumsinya secara teratur untuk mengoptimalkan kesehatan mata.
Kesehatan pencernaan.
Kesehatan sistem pencernaan tubuh perlu diperhatikan. Oleh karena itu, pastikan Anda mengonsumsi makanan sehat seperti dori. Dori mengandung berbagai nutrisi yang dapat mengoptimalkan pencernaan.
Mencegah kerutan pada wajah.
Omega-3 dalam ikan dori membantu menjaga kesehatan kulit. Kulit yang sehat membantu mencegah kerutan wajah.