Setiap hari, sel-sel dalam tubuh mengalami kerusakan. Namun, sel-sel yang rusak digantikan oleh sel-sel baru dan fungsinya tetap terjaga.
Hal yang sama berlaku untuk jaringan dan organ dalam tubuh. Nah, protein dalam ikan dori mendorong perbaikan sel-sel yang rusak.
Pencegahan anemia
Ikan ini juga mengandung vitamin B12. Ketika kebutuhan vitamin ini terpenuhi, sel darah merah diproduksi lebih optimal di dalam tubuh. Hasilnya, berbagai gangguan produksi sel darah merah yang menyebabkan anemia dapat dihindari.
Menurunkan tekanan darah.
DHA dan EPA dalam ikan omega-3 membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah. Tekanan darah tinggi yang tidak diatasi dengan baik dapat memperburuk berbagai masalah kesehatan.
Mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan pada anak-anak
Ikan dori adalah makanan yang sangat baik untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Omega-3 dalam ikan ini mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan.
Menurut majalah Revista Paulista de Pediatria, asam lemak omega-3 mengoptimalkan kemampuan kognitif anak, mengoptimalkan penglihatan anak, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan kekebalan tubuh anak.