Mengurangi rasa mual selama kehamilan
Buah siwaran atau buah lontar dapat dikonsumsi oleh ibu hamil karena dipercaya dapat meredakan sakit perut ringan dan mual akibat kehamilan.
Hal ini disebabkan oleh sifat inflamasi yang terkandung dalam buah lontar yang dipercaya dapat mengobati mual dan muntah.
Menjaga tulang dan gigi tetap kuat.
Buah kelapa sawit kaya akan fosfor. Meskipun tubuh hanya membutuhkan sekitar 700 gram fosfor per hari, mineral ini sama pentingnya dengan kalsium.
Selain buah lontar, asupan fosfor harian dapat dipenuhi dengan mengonsumsi daging sapi, ikan, telur, dan kentang.
Menjaga kesehatan ginjal
Buah lontar mengandung fosfor, salah satu mineral terpenting bagi ginjal setelah kalsium. berdasarkan situs web Mount Sinai, fosfor menjaga kesehatan ginjal dengan membantu ginjal menyaring produk limbah dari ekskresi pencernaan.
Tubuh membutuhkan fosfor untuk menumbuhkan, memelihara, dan memperbaiki jaringan dan sel. Tidak hanya itu, fosfor juga berperan dalam menyeimbangkan dan menyerap semua vitamin yang dikonsumsi tubuh dari makanan yang dikonsumsi.