"Sekitar 200 gram kacang-kacangan mengandung 18 persen dari rekomendasi asupan harian ibu hamil. Kacang juga merupakan sumber kolin yang baik, yang penting untuk kesehatan perkembangan otak janin," tambahnya.
Menyehatkan kulit
Menurutnya, kacang-kacangan merupakan sumber asam lemak esensial yang diketahui bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Itu karena kacang-kacangan juga mengandung sekitar tiga persen beta-karoten dan dapat membantu melindungi sel-sel kulit dari radikal bebas dan sinar UV.
BACA JUGA:PWNU Bengkulu Ciptakan Kesejahteraan Masyarakat
BACA JUGA:Perbandingan Motorola Razr 50 Ultra vs Samsung Galaxy Z Flip 6, Mana Yang Lebih Unggul?
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu siap Menjadi Tuan Rumah Program Pertukaran Pemuda Antar Provinsi 2024
Kategori :