RADAR Bengkulu.bacakoran.co - sayur kacang buncis merupakan sayuran yang banyak manfaat, terutama untuk ibu hamil.
Biji buncis dapat digunakan untuk membuat berbagai macam masakan seperti asinan sayur, rendang, sop, dll.
Kacang memiliki rasa yang segar, juga mengandung berbagai manfaat kesehatan.
Tak hanya itu, ahli gizi mengklaim bahwa sayuran hijau ini juga cocok dikonsumsi oleh wanita yang ingin menurunkan berat badan bahkan ibu hamil.
Seperti dilansir dari laman Redbook ,berikut beberapa manfaat konsumsi kacang-kacangan bagi kesehatan, antara lain:
Penurunan berat badan
Dengan mengonsumsi kacang-kacangan, Anda mendapatkan protein yang cukup untuk tubuh Anda, karena sayuran ini juga banyak mengandung serat.
Serat merupakan salah satu cara terbaik untuk mengatasi sembelit dan melancarkan pencernaan.
Cocok bagi orang yang sedang dalam program penurunan berat badan dengan mengonsumsi kacang-kacangan.