8 Hal Untuk Dikatakan kepada Seseorang yang Mengalami Depresi

2. Memberitahu mereka bagaimana seharusnya perasaan mereka

Ketika seseorang merasa tertekan, ada godaan yang nyata untuk menunjukkan kepada mereka semua alasan mengapa mereka tidak seharusnya merasa tertekan. 

Tapi “memikul” orang tidak pernah baik atau membantu.

Ditambah lagi, mereka sudah mengetahui hal-hal tersebut, depresi bukanlah sesuatu yang logis, melainkan sebuah penyakit, Dr. Rabin menambahkan.

4. Menyemburkan meme

Terkadang meme depresi atau kutipan depresi bisa membantu, tetapi jika Anda mendapati diri Anda terbiasa dengan ucapan-ucapan murahan di media sosial. 

”Setiap awan memiliki hikmahnya!” “Apa yang tidak membunuhmu akan membuatmu lebih kuat!” hal ini terasa meminimalkan rasa sakit mereka, katanya.