Obat alami ketiga untuk diabetes tipe 2 adalah Gymnema. Gymnema, atau Gymnema sylvestre adalah tanaman merambat mirip sirih asli India yang dapat menjadi obat alami diabetes.
Tanaman ini dikenal sebagai “Penghancur Gula” dan banyak digunakan dalam pengobatan Ayurveda.
Sebuah tinjauan studi hewan pengerat tentang diabetes pada tahun 2019 menunjukkan bahwa Gymnema memiliki manfaat berikut:
Menurunkan konsentrasi gula darah
meningkatkan kandungan antioksidan
Meningkatkan stres
Menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida
Mengurangi berat badan dan mencegah penumpukan lemak
Meningkatkan produksi insulin
Meningkatkan risiko peradangan.
BACA JUGA:Jangan Malas Olahraga, Ini 7 Alasan Betapa Pentingnya untuk Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Tips Jitu Hindari Silau Cahaya Lampu Mobil dari Arah Berlawanan Saat Berkendara
2. Jahe
Obat alami diabetes tipe 2 yang keempat adalah jahe. Jahe adalah bumbu lain yang digunakan orang sebagai bahan pengobatan tradisional selama ribuan tahun.
Orang sering menggunakan jahe untuk mengobati gangguan pencernaan dan peradangan.
Namun, tinjauan penelitian tahun 2015 menunjukkan bahwa jahe juga bisa menjadi obat alami untuk diabetes.