Probiotik
Halaman saluran kesehatan juga merekomendasikan penggunaan probiotik untuk membersihkan usus.
Probiotik mengandung bakteri baik yang dapat digunakan untuk memperbaiki sistem pencernaan.
Probiotik seperti yogurt, kimchi, cuka sari apel, makanan dan minuman fermentasi lainnya merupakan probiotik yang baik untuk membantu membersihkan usus dari racun dan kotoran.
Air
Air adalah minuman alami dengan banyak manfaat kesehatan. Dikutip dari Medical News Today, seseorang yang kurang mengonsumsi air akan kesulitan mencerna makanan.
Inilah salah satu alasan mengapa makanan bertahan lebih lama di usus dan menjadi racun.
Selama proses ini, usus masih mencari air sehingga menyebabkan tinja mengeras dan mengering saat dikeluarkan.
Kategori :