3. Banyak makan garam dan gula
Tidak hanya menyebabkan lemak, garam dan gula juga dapat meningkatkan jumlah kalsium pada ginjal.
Terlalu banyak kalsium bisa berbahaya karena bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
4. Terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi oksalat
Oksalat banyak terdapat pada sayur-sayuran, kacang-kacangan dan beberapa buah-buahan.
Berhati-hatilah untuk tidak terlalu sering mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung oksalat tingkat tinggi.
Apalagi jika tidak seimbang akibat konsumsi air yang tinggi.
Hal ini akan menyebabkan terjadinya penyakit batu ginjal.
Beberapa makanan kaya oksalat yang dapat menyebabkaan batu ginjal antara lain bayam, kedelai, almond, kentang, bit, raspberry, dan kurma.
5. Tingginya konsumsi makanan olahan
Makanan cepat saji dan makanan olahan dianggap nyaman.
Apalagi bagi Anda yang mempunyai hari-hari sibuk.
Makanan kaleng seperti sarden kalengan, tuna kalengan, burger, kentang goreng, dan mie instan sering kali mengandung natrium dan fosfor dalam jumlah tinggi.
Semua ini bisa menyebabkan batu ginjal.
6. Merokok
Merokok bisa menjadi penyebab segala penyakit, termasuk batu ginjal.