6 Manfaat Kesehatan Meminum Air Lemon, Mampu Mencegah Batu Ginjal
Air lemon membantu kamu membuang kotoran seperti keringat yang biasanya menyumbat pori-pori-Ist-
RADARBENGKULUBACAKORAN.CO - Lemon merupakan kelompok buah jeruk yang memiliki rasa sangat asam, selain memiliki rasa yang asam lemon juga dikenal kaya akan vitamin dan banyak nutrisi lain yang berperan dalam berfungsinya tubuh kita dengan baik.
Pasalnya banyak orang yang meminum perasan lemon dengan cara menjadikannya air lemon untuk membantu mengurangi berat badan, membantu pencernaan dan membantu kesehatan jantung.
Dilansir pada Zen Live Magazine, berikut 6 manfaat kesehatan yang didapat dari meminum air lemon.
1. Air lemon dapat memberi pasokan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh
Seperti yang telah disebutkan, lemon mengandung banyak vitamin, termasuk vitamin C.
Minum air lemon memastikan Anda mendapatkan cukup vitamin C, bahkan seperenam dari jumlah yang Anda butuhkan dalam sehari.
Ini melindungi kita dari kerusakan sel dan membantu memperbaiki cedera. Setiap kali merasa stres, kadar vitamin C dalam tubuh akan terpengaruh, jadi dengan kita meminum air lemon dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan akan merasa lebih berenergi.
2. Air lemon merupakan sumber kalium yang sangat baik
Lemon kaya akan kalium yang baik untuk kesehatan jantung. Kalium juga membantu fungsi otak dan saraf agar berfungsi dengan baik.
Kalium dalam air lemon membantu mengangkut nutrisi ke berbagai bagian tubuh. Kalium membantu komunikasi otot saraf, pengaturan tekanan darah, dan pengangkutan limbah.
3. Air lemon membantu pencernaan
- Tag
- Share
-
-
