-Minum banyak air putih
-Aktif dan teratur berolahraga, lakukan setidaknya 30-90 menit setiap 2-3 hari sekali, misalnya angkat beban, renang, gymnastic, dan sebagainya
-Tidur lebih awal dan teratur, tidak stres berlebihan
-Jauhi alkohol dan rokok
Kategori :
Terkait
Sabtu 12 Apr 2025 - 10:16 WIB
Resiko Besar Minum Penurun BB Dalam 3 Hari
Selasa 08 Apr 2025 - 11:52 WIB
BB naik? Yuk simak 3 Tips Turunkan Berat Badan secara Efektif setelah Lebaran menurut dr. Susan thian
Kamis 03 Apr 2025 - 00:50 WIB
8 Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan
Senin 03 Mar 2025 - 01:45 WIB
Wajah Berminyak dan Berjerawat, Ini Cream yang Cocok Untuk Kamu!
Senin 17 Feb 2025 - 15:21 WIB
Wajib Coba! Berikut 4 Makanan Paling Cocok untuk Menjaga Kadar Gula agar Tetap Stabil, Apa Saja?
Terpopuler
Minggu 10 Aug 2025 - 21:12 WIB
Supaya Tidak Dicaplok Orang, Menteri ATR-BPN Minta Masyarakat Pasang Patok di Batas Tanah Masing-Masing
Minggu 10 Aug 2025 - 20:50 WIB
Program Gempala Kota Bengkulu Akan Pecahkan Rekor MURI
Minggu 10 Aug 2025 - 20:48 WIB
Benteng Marlborough Jadi Saksi Peringatan Hari Veteran Nasional di Bengkulu
Minggu 10 Aug 2025 - 20:45 WIB
Korupsi Tambang Rp 500 Miliar: Inspektur Tambang Diduga Terima Rp 1 Miliar, Tidak Pernah Ada Reklamasi
Minggu 10 Aug 2025 - 20:46 WIB
Harga Sawit Bulan Agustus Naik Jadi Rp 3.198,35
Minggu 10 Aug 2025 - 21:09 WIB
Manuver Frontal PSSI Kejutkan Arab dan Irak, Timnas Indonesia Lebih Berbahaya Saat Dihina
Terkini
Senin 11 Aug 2025 - 13:18 WIB
Komisi 1 DPRD Kota Bengkulu Minta Satpol PP Kota Tegas Tertibkan Kondisi Pasar
Senin 11 Aug 2025 - 11:27 WIB
Putri Bengkulu Siap Unjuk Pesona di Ajang Putri Pariwisata Nusantara 2025
Senin 11 Aug 2025 - 07:48 WIB
Tanpa Bantuan Pemerintah, Pesilat Bengkulu Sukses di Kejuaraan Internasional Raih Prestasi
Minggu 10 Aug 2025 - 21:14 WIB
Presiden Prabowo Ingin Indonesia Miliki Militer Kuat
Minggu 10 Aug 2025 - 21:12 WIB
Supaya Tidak Dicaplok Orang, Menteri ATR-BPN Minta Masyarakat Pasang Patok di Batas Tanah Masing-Masing
Minggu 10 Aug 2025 - 21:11 WIB
Kemensos Coret Ratusan Ribu Penerima Bansos
Minggu 10 Aug 2025 - 21:10 WIB
Umur Baru
Minggu 10 Aug 2025 - 21:09 WIB
Manuver Frontal PSSI Kejutkan Arab dan Irak, Timnas Indonesia Lebih Berbahaya Saat Dihina
Minggu 10 Aug 2025 - 21:07 WIB
Untuk Sekolah Rakyat, Kemensos Akan Beli Sebanyak 15 Ribu Laptop
Minggu 10 Aug 2025 - 21:06 WIB