9 Makanan Yang Dapat Membantu Mengatasi Masalah Kulit Kering, Rutin Konsumsi Buah Dan Sayur

9 Makanan Yang Dapat Membantu Mengatasi Masalah Kulit Kering, Rutin Konsumsi Buah Dan Sayur-poto ilustrasi-

radarbengkulu.bacakoran.co - Masalah seperti kulit kering, keriput dan bersisik memang dapat membuat kita tidak nyaman dan membuat kita kehilangan rasa percaya diri.

Selain karena kehidupan sehari-hari, kulit kering juga bisa disebabkan oleh kurangnya nutrisi yang mendukung kesehatan kulit.

Oleh karena itu, menurut ahli gizinya penting untuk tidak hanya merawat kulit, tetapi juga memasok nutrisi dari dalam tubuh melalui makanan.

Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu mengatasi kulit kering dikutip dari sumber radardepok:

Ubi

Ubi jalar merupakan sumber vitamin A yang sangat baik untuk mengatasi masalah kulit kering karena mengandung retinoid dan karotenoid.

BACA JUGA:Berikut Ini 5 Minuman Detoks yang Sehat Membantu Membersihkan Jerawat dan Mendukung Kesehatan Kulit dari Dalam

BACA JUGA:Manfaat Niacinamide Vitamin B3 Body Lotion, Selain Untuk Menjaga Kesehatan Kulit Juga Bermanfaat Mencerahkan

Vitamin A dalam ubi jalar sangat baik untuk memperbaiki kulit yang terpapar sinar UV dan menjaga kulit tetap terhidrasi.

 

Namun, terlalu banyak dapat menyebabkan toksisitas dan efek negatif lainnya.

 

Pisang.

Pisang mengandung vitamin A, B, C, D, riboflavin, dan serat makanan, yang dapat memperbaiki masalah kulit kering.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan