9 Makanan Yang Dapat Membantu Mengatasi Masalah Kulit Kering, Rutin Konsumsi Buah Dan Sayur
9 Makanan Yang Dapat Membantu Mengatasi Masalah Kulit Kering, Rutin Konsumsi Buah Dan Sayur-poto ilustrasi-
Selain dimakan langsung, pisang juga dapat ditambahkan ke dalam yoghurt dan digunakan sebagai masker wajah untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Tuna, salmon.
Ikan-ikan ini kaya akan asam lemak omega-3, yang membantu mencegah kekeringan pada kulit, mengurangi risiko peradangan dan menjaga kulit tetap terhidrasi, kenyal dan lembut.
Kunyit.
Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi. Selain digunakan sebagai bumbu dapur, kunyit juga dapat dioleskan pada kulit untuk mengobati jerawat dan kulit kering.
Air
Asupan air yang tidak mencukupi dapat menyebabkan dehidrasi dan kulit kering. Oleh karena itu, cobalah untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi.
Kacang-kacangan.